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1年の間にかなり見事な大豚に変貌をとげた。こんな私に未来はあるのか?!スタート時の体重52kg(160cm)。
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2004年 06月 ( 68 )
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運 動 2004年06月18日(金)
2004年06月20日
●ウォーキング 5,000歩 ●BM体操 今日は22:00過ぎまで...
体 重 2004年06月18日(金)
2004年06月18日
【体 重】 49.4kg (スタートから-2.6kg) 【体脂肪率】...
献 立 2004年06月17日(木)
2004年06月18日
【朝食】 さつまいも1切 【昼食】 ほうじ茶 【夕食】 餃子3ヶ ・...
運 動 2004年06月17日(木)
2004年06月18日
●ウォーキング 5,000歩 ●BM体操 今日は友達と会っていたの...
体 重 2004年06月17日(木)
2004年06月17日
【体 重】 50.0kg (スタートから-2.0kg) 【体脂肪率】...
献 立 2004年06月16日(水)
2004年06月17日
【朝食】 クリームブラン ・ へルシア緑茶 【昼食】 棒々鶏豆腐サラダ ...
運 動 2004年06月16日(水)
2004年06月17日
●ウォーキング 10,000歩 ●整体(←コレ運動?) ●BM体操 ...
*** 整体とは?
2004年06月16日
本日は整体の日である。今回で3回目だが、なんだかとてもはまってきております...
*** やっぱり運動も大切
2004年06月16日
「にがり」や「黒酢」や「食事制限」やらに頼りっきりの私。 お仲間のダ...
体 重 2004年06月16日(水)
2004年06月16日
【体 重】 50.0kg (スタートから-2.0kg) 【体脂肪率】...
体 重 2004年06月15日(火)
2004年06月15日
【体 重】 49.4kg (スタートから-2.6kg) 【体脂肪率】...
*** にがりについて再度お勉強
2004年06月14日
にがりダイエットが流行っているけど、なんかTV・雑誌・サイトによって情報が...
体 重 2004年06月14日(月)
2004年06月14日
【体 重】 49.6kg (スタートから-2.4kg) 【体脂肪率】...
*** 整体体験!
2004年06月11日
ずぅ~っと、気になっていた整体。 スパスパ人間学で、ヤセた!痛みがと...
体 重 2004年06月11日(金)
2004年06月11日
【体 重】 49.8kg (スタートから-2.2kg) 【体脂肪率】...
献 立 2004年06月07日(月)
2004年06月07日
本日のランチはお弁当持参。 って、コレお弁当? ヽ(llllll*...
体 重 2004年06月07日(月)
2004年06月07日
【体 重】 50.2kg (スタートから-1.8kg) 【体脂肪率】...
*** 亀山堂の「青いにがい」
2004年06月06日
にがりダイエット復活?!でも紹介した、亀山堂の「青いにがり」が届いた。 ...
体 重 2004年06月06日(日)
2004年06月06日
【体 重】 50.0kg (スタートから-2.0kg) 【体脂肪率】...
*** 恋が一番のダイエットアイテム?
2004年06月03日
いやぁ、ダイエットアイテムっていうワケじゃないんだけど、 恋煩いをしてい...
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過去の体重推移表
◎ 5~6月体重推移表
52.0kg → 49.6kg
◎ 7月体重推移表
52.0kg → 48.7kg
超気になる一品
ヌーブラ エアーライト
(サイズB) (専用ポーチ付)
【定価】¥7,140(税込)
↑ケンコーコムで購入↑
以前から約70%の軽量化に成功した今回の商品。素材も一新で表面が布になった。この発売により以前の物がお安く売られているのをよく見かける。購入を迷った時は下記を参考にしてみてね。
● オフィシャルサイト
● 発言小町
坂元の薩摩黒酢
700ml(2年もの)
【価 格】 ¥2,940(税込)
↑アマノ食工房で購入↑
きたじょ!坂元の黒酢
で紹介した一品。夏バテ防止にも効果を発揮。私は
坂本醸造
のサイトから買ったが、鹿児島から関東への出荷のため送料¥1,300がかかってしまった(T_T)。
関東周辺の方は、このサイトから購入すれば¥550くらいの送料で済む
のでオススメです。
オムロン カラダスキャン
(HBF-354)
↑e-First(in楽天)で購入↑
【価格】¥12,075(税込)
「
体重計が欲しい!!
」での叫びから2週間。ついに購入!使用感レポートは近日公開。歩数計が付いていて消費カロリーと体脂肪率の変化を同時に比較してくれる
HBF-354IT
も捨てがたかったんだけどね・・・。
スチーム式フットバス(National製)
↑上新電機で購入↑
【一般】¥29,800(税込)
【会員】¥28,300(税込)
【送料】無料
こりゃええ!スチーム式フットバス
で紹介した、ワタクシお気に入りの一品。お手入れ楽チン、ふくらはぎまですっぽりで冷え性解消。このおかげで新陳代謝がよくなってる気がする。
青い天然にがり(亀山堂)
携帯用ミニボトル付
【価 格】 ¥2,100(税込)
↑亀山堂 in 楽天で購入↑
あるある大辞典でも評判のダイエット食品にがり。これは
私の愛用品。
多数雑誌掲載の1品。これで
「痩せる汗」
をかくナリ。1日30滴。
負け犬の遠吠え
↑Amazonで購入↑
【価格】¥1,470 (税込)
【著者】酒井 順子
色々なことに対して勇気づけられるような気がする。ダイエットも然り。
低インシュリンダイエット
決定版 7日間実践レシピ
↑Amazonで購入↑
【価格】¥945 (税込)
【出版】宝島社
結構色々な食材を網羅した低インシュリンメニューなので食べれないストレス感じなくてすみそう。
モデル体型になる!
「1分間BMストレッチ」
ダイエット
↑Amazonで購入↑
【価格】¥1,260 (税込)
【著者】饗庭 秀直
【出版】講談社
一応微力ながら続けているBM運動。確かに足が細くなったかも・・・。
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